【腰椎分離症】小学生・中学生・高校生でスポーツしている子はこのセルフケアしよう：広島市中区の整体院　整骨院「かわら町整骨院」

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2022-08-29

広島市中区の整体院・整骨院

痛み　しびれ

「かわら町整骨院・整体院」

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今回のテーマ、

【腰椎分離症で悩んでる、小学生・中学生・高校生でスポーツをしている子はこのセルフケアをしよう】

・腰椎分離症とは？

腰の骨（椎骨）の疲労骨折。骨と骨が離れる＝分離する　腰椎分離症と言います

黄色の部分（腰骨を横から見たレントゲン）に骨折線が入ります。

レントゲンの見え方によったら分からないケースも多々あり、ただの疲労による腰痛、筋肉性による腰痛と言われることもあります。

・腰椎分離症が悪化（悪い状態が長くなる）しやすい理由

腰椎分離症＝疲労骨折

骨折した骨は治るまで仕方ない、どうしようもないと言う考え方が多いですが、

骨折した骨をしっかり、

くっ付けおく施術が必要になります。

この腰椎分離症に特化した施術が難しい。しっかり知識を入れておかないと出来ない施術。

これは、当院の腰椎分離症に特化した施術があります。

次に、

腰椎分離症だから、疲労骨折だから、

まだ、痛みがあるのに、筋肉トレーニングを頑張り過ぎる人が多い。これも悪化します。先ずは、骨をくっつけていく施術を繰り返す必要があります。

もう一つ、

成長期に多い疾患なので無理をしてしまう。筋肉や骨がまだ成長していない体で、ハードなトレーニングや、走り込みによる腰への負担過多になる。

スポーツにはレギュラー争いがあり、

休んでる間にライバルたちに追い抜かれてしまう危機感があり、痛みを我慢してついつい無理をして痛みを悪化させてしまう。

もし、あなたがそうなら伝えたい‼︎

「焦らなくて良いよ」

「先ずしっかり治して、パフォーマンス出来る体にしてから練習しよう」

・腰椎分離症のセルフケア動画

是非、この動画の動きを真似して、

朝起床時や夜寝る前に毎日2回しよう。

動画をチェック！！