睡眠不足からくる肩こりは治りにくい⁈ | 広島市中区の整体、ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、頭痛

information

2018-06-04

こんにちはニコニコ

広島市中区かわら町整骨院高野です。

寒い日は続きますね。。

ちなみに去年は、ハワイにいました‼

暖かく過ごしやすかったです。

しかし、ここハワイ島マウナケア山

寒いです。標高3000? 4000?くらい？

絶景です。

星も綺麗で一度は行って下さい。

さて、睡眠不足は身体の不調を訴える

①血流が悪い

②ストレス、自律神経が乱れる

③疲労感が取れない、常にだるい

特にに肩こり、頭から首にかけての張り

リラックス出来ていないと、筋肉は固まり、筋緊張が取れません。

何をしても、治りが悪いです。

しっかり、身体がリラックス出来て自分に合う弱刺激が重要です。

むやみやたらに、揉みほぐしはオススメしません‼

自分の身体は、自分で守りましょう‼‼

広島市中区の整体「かわら町整骨院」広島市近郊で肩こりや腰痛など体の痛み・しびれに特化した専門整体なら当院にお任せください