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2022-01-14

広島市の整体院　整骨院

痛み・しびれ専門

「かわら町整骨院」

♦︎ホームページはコチラ

http://www.kawaramachi-seikotsuin.com/

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今回は、

【脊柱管狭窄症のセルフケア　ストレッチ】

 

 

「脊柱管狭窄症はどんな疾患？」

神経の通り道が圧迫されて、腰から足にかけて痛みやしびれが出るのが特徴。

脊柱管という神経の通り道が、背骨の中を通っています、

その管に障害が起こります。

 

 

「なぜ脊柱管が圧迫されるのか？」

 

背骨を構成している、

骨、筋肉、靭帯、腱、軟骨などの組織に負担がかかり変形してしまう。

 

例えば、

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎すべり症

腰椎分離症

腰椎分離すべり症

腰椎圧迫骨折

これらを発症し、背骨、腰の骨にバランスや歪みが、変性が起こり、脊柱管を圧迫することがあります。

 

 

「ただの腰痛やぎっくり腰に注意」

ただの腰痛だろうなぁ！っと思っていた腰痛が実は、

腰痛椎間板ヘルニアだったり、腰椎分離症、腰椎すべり症だってこともありますので、ほったらかしにせずに注意しましょう。

 

また、ぎっくり腰も注意！！

ぎっくり腰はバランスが崩れやすいので、

ほったらかしにせず、施術でバランスを整えながら良くしていきましょう。

 

バランスが崩れた状態を

体が覚えてしまうと、再発しまたぎっくり腰を起こす場合もあります。

 

その都度、骨のバランスが悪くなり、

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症になるリスクも上がります。

 

「脊柱管狭窄症と診断されたら、ストレッチは毎日すること」

 

脊柱管狭窄症と診断されたら、

正しいストレッチを毎日していきましょう。

神経圧迫している状態を少しでも良い方向にクセ付ける必要があると考えますので、

毎日頑張りましょう。

 

 

「脊柱管狭窄症ストレッチ、セルフケア」

動画でどうぞ！！

 

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